第3章 练习三分和跑位
这是一个社区篮球场，就在陈锋家不远处
这会儿才五点半，天刚亮，社区球场没什么人，但陈锋却早早的到来，开始练习三分球
陈锋不急不慢的运球，小跑到四十五度角三分线外，而后跳起，手腕一抖
“唰！”
篮球划过一道弧线，洞穿了篮筐，一个漂亮的三分球！
“还不够，的动作还是有一点僵硬放松，记住，要放松下来”系统的声音在陈锋脑海中响起，“再来”
陈锋点了点头，默不作声的将篮球捡起，重新回到三分线外，深吸口气，身体尽量放松，跳起，投篮
“嗖”
在篮球飞出的一刻陈锋就已经感觉到了，这一球必进
果然，“唰”的一声，篮球洞穿篮筐，篮网扬起，如同一片白色的水花，那清脆的声音是那样的悦耳，对陈锋来说，简直比任何音乐都要美妙
“对，就是这样”系统道，“还要练习，要注意动作身体，手，一定要稳，知道吗？”
“知道了”陈锋点头，继续训练
今天是星期三，距离周六对七中的热身赛没有多少时间了，陈锋想要留在校队就只能抓住和七中的热身赛这个机会而这几天，唯一要做的便是在系统的帮助下训练三分球
对于现阶段的来说，这就是致胜的法宝
不过，超级篮球系统这个东西有些难以解释，如果被人知道会有很多麻烦所以不想去学校练习，只能在这个社区球场练即便如此，也只能尽量在早上和晚上的时候练习
早上和晚上九点过后，社区球场都是没什么人的
“记住，不要慌，不要紧张，要对自己有信心要相信自己能够投进，那就一定能投进”系统说道
“知道，这是心理暗示嘛”陈锋笑道，轻轻跳起，离地并不算高，但动作很优美，手腕抖动，篮球飞了出去
“唰！”
又是一个空心命中！
这是系统专门为陈锋设定的动作，和标准的投篮动作还是有一些区别的，但和陈锋如今的身体条件很契合
陈锋也很努力，将这个动作分毫不差的融入到了投篮中去，投篮命中率也一下子提升了起来，十个里面至少能进六七个
当然，这还不够，还不够稳定，需要持续的练习
一个小时之后.....．
“停一下”系统忽然说道，“休息十分钟，然后开始练习跑位”
“跑位？”陈锋一愣
“没错，就是跑位”系统道，“如今投篮的感觉找到了，命中率也提升起来了但别忘了，还不是NBA球星史蒂芬.库里，的命中率只有在空位投篮的时候才足够稳定所以，需要练习跑位，在球场上要跑出空位来，这样才能保证的三分命中率”
“事实上，但凡出色的投手几乎都是跑位大师比如说快船队的是一位十分出色的投手，动作堪比教科书一般但同时也是一位跑位大师，总能在球场上跑出空位来，然后接球，出手，一气呵成”
系统又道：“比赛不是练习，在赛场上需要面对对手的防守压力，想要获得好的投篮机会，就必须要跑动，不停的跑动！”
“明白了”陈锋点头道，开始在系统的指导下练习跑位
一直练到七点半，陈锋才回家冲了个凉，骑着自行车风驰电掣一般的奔向学校
学校八点半开始上课，冲凉，吃个早餐，差不多也就八点十几分了陈锋只有十几分钟的时间赶到学校，所以很急
不过，虽然急，身体也因为早上的练习很疲惫，但心里却很高兴，有着一种满足
“叮铃铃......”
当陈锋冲进教室的时候，上课铃声刚好响起，松了口气，回到自己的座位上，将书本拿了出来
第一节是英语课，老师姓刘，叫做刘长河，是一个中年人，带着一副金属边框的眼睛，说话很和气
上课的时候，陈锋总觉得刘长河在看着自己，让以为自己是不是衣服穿反了，看了看，也没有啊，不禁奇怪
等到下课的时候刘长河来到陈锋身边，拍了拍的肩膀，道：“陈锋，看开点，留不留在校队其实也就那样，成绩很好，以后不练球多把时间放在学习上，相信会有前途的”
“老师，......呃......知道了？”陈锋愕然，只能苦笑
坏消息总是传得很快，昨天才被告知，今天连老师都知道要被校队开除了
“刘老师，没事的”陈锋冲着刘长河笑笑，等老师走了便趴在课桌上小睡起来
一大早起来练球，还一练就是两个小时，强度又那么大，也实在累坏了
“听说了吧？陈锋被校队开除了！”
“也听说了，没看刚才刘老师还特意去安慰了么？哼，刘老师就是偏心！”
“要说啊，也是活该，以为自己长得高就能打好篮球，这不？被校队开除了吧，脸丢大了吧？”
“嘘，小声点......”
议论声传进陈锋耳朵里，陈锋愣了一下，没有睁开眼睛，只是心里无奈的笑了笑，继续睡觉
一个班上，总有那么一些人心小，见不得别人学习成绩比自己好，找着机会就爱贬低别人，好像这样就能抬高自已一样
临上课的时候，也有几个同学过来安慰，这让陈锋心里一暖
.....．
下午，陈锋也照例来到校队训练的场地，脱下外套，开始练习简单的运球，上篮等动作
看到陈锋，一中校队成员也有些吃惊
“来干什么？”
“谁知道，多半是不死心吧，以为这样教练就会让留下来”
一些人低声议论，对陈锋没什么好脸色
这时，校队队长，高三年纪的顾严走了过来，看到陈锋也愣了一下，而后就听到那些人在冷嘲热讽眉头一皱，冲着那几人吼道：“都瞎嘀咕什么，们球打得很好了吗？不用练啦？”
顾严是队长，又是高三年纪的学长，球打得也很好，在球队里很有威信，见发威，几个议论的人乖乖闭上嘴，练球去了