第12章 强制“散热”
夕阳，将整个操场染成了一片温暖的金红色
林允宁被沈知夏半拖半拽地“押”到了空无一人的跑道边
晚风吹过，带着青草和塑胶跑道混合的独特味道，让因疲惫而紧绷的神经稍微舒缓下来
“立正，站好！”
沈知夏双手叉着腰，学着体育老师的样子，煞有介事地绕着走了一圈
明亮的眼睛，像X光一样把从头到脚扫了一遍
“啧啧啧，”
她停在林允宁面前，微微仰头看着，嘴角挂着一丝狡黠的笑意，“脸色比们班刚跑完三千米的男生还白说吧，林大天才，这两天加一起睡了几个小时？”
林允宁靠在起跑器的架子上，有气无力地翻了个白眼：
“能不能别贫了，沈教练，只想回家睡觉”
“睡觉？”
沈知夏像是听到了什么天大的笑话，噗嗤一声笑了出来，露出两颗可爱的小虎牙，“现在回去睡觉，保证做一个晚上的题，梦里都在解方程信不信？”
她的话，精准地戳中了林允宁的痛处
那种感觉太熟悉了，大脑根本停不下来
“现在啊，不是身体累，是脑子累”
沈知夏收起玩笑的神色，难得地认真起来
她的目光落在林允宁那双搭在起跑器架子上的手上：
“的手在抖”
林允宁一愣，低头看去，才发现自己的指尖确实在无意识地轻微颤抖
沈知夏这才伸出两只修长的手指，轻轻搭在的手腕上，另一只手看着自己那块粉色的卡西欧-G电子表
“心跳有点快，呼吸也浅……跟猜得差不多”
她松开手，得意地一扬下巴，“这情况，们玩体育的熟得很大赛前睡不着觉，脑子里全是比赛画面的，一抓一大把”
林允宁有些惊讶，这种微妙的身体感受，竟然被她三言两语就说得一清二楚
“那……怎么办？”
不由自主地问道
“怎么办？”
沈知夏狡黠地眨了眨眼，拍了拍手，宣布道，“简单！这就是脑子‘抽筋’了！帮这颗死机的大脑，强制重启一下！
“来，跟做热身运动！”
接下来的十分钟，对林允宁而言，简直是一场公开处刑
沈知夏的动作舒展而优美，每一个高抬腿、每一次体侧伸展，都充满了力量与青春的韵律感，像一只矫健的小鹿
而林允宁……
的四肢仿佛不是自己的，每一个动作都像是提线木偶，还是被新手操纵、线都缠在一起的那种
“林柠檬！腿再抬高点！这是在摸鱼吗？”
“喂！腰弯下去！这是给鞠躬呢？身体里是塞了钢板吗？”
“腰这么硬，腿又抬不起来！再这样下去，直接给报名参加老年迪斯科大赛算了！”
沈知夏毫不留情地吐槽着，清脆的笑声在空旷的操场上回荡
她跑到身后，双手并拢，用掌根精准地顶在的肩胛骨之间
一股不容抗拒的力量传来
“下去！”
“啊——！”
一声惨叫响彻云霄
几个在操场边散步的学生，看到平日里懒洋洋的七班大帅哥，被一个高挑漂亮的女生像揉面团一样“蹂躏”，都忍不住笑出了声，指指点点地八卦着
“行了行了，看这弱不禁风的样子，再热身下去就得进医务室了”
沈知夏终于放过了，拉着站到跑道上
“现在，跟着跑，不用快，就用最舒服的速度，能正常说话就行”
两人一前一后，沿着红色的跑道慢慢跑了起来
夕阳将们的影子拉得老长，在地面上追逐嬉戏
刚开始，林允宁还觉得有些吃力，腿像灌了铅
但跑了三四圈后，的呼吸逐渐变得深长而有节奏，汗水开始从额头渗出，顺着脸颊滑落
奇妙的事情发生了
那种盘踞在大脑深处、如同紧箍咒般的沉重和胀痛感，似乎正随着汗水，一点一点地被排出体外
林允宁瞬间领悟了其中的道理
系统模拟带来的精神负荷，本质是神经系统的过度疲劳，而适度的有氧运动，正是让身体产生疲劳感，从而强制神经系统进入休息状态的最佳方式
“感觉怎么样？”
沈知夏放慢脚步，与并排，声音里带着一丝得意
“好像……是清醒了一点”
林允宁实话实说
“那当然！”
沈知夏的马尾辫在身后一甩一甩的，语气轻快，“们教练说了，人啊，身体累了，脑子才能真正放松一天到晚坐着，脑子转得飞快，身体却闲着，它们俩‘打架’，当然难受了”
跑了大概二十分钟，沈知夏停了下来，带着开始做拉伸放松
林允宁长长地吐出一口浊气，那口气仿佛带走了所有的郁结
惊讶地发现，自己不仅不觉得身体疲惫，反而感觉四肢百骸都透着一股舒畅
更重要的是，大脑前所未有的清醒和宁静
就像一台被清理了无数垃圾文件、并重启后的电脑，运行速度都变快了
“行啊，沈大教练”
林允宁靠在双杠上，看着身旁这个浑身都散发着生命力的女孩，由衷地赞叹道，“这套法子，还真管用”
“那是，也不看是谁”
沈知夏得意地一甩头，汗湿的碎发贴在光洁的额头上，在夕阳下闪着光，“不过看这虚弱样，以后每天放学，都得来这儿报道！本教练亲自监督‘散热’！”
林允宁看着她那双比星辰还亮的眼睛，笑着点了点头
知道，这种能肆意挥霍的、纯粹的青春时光，不多了
两人并肩走在回家的老街上，晚霞满天
快到家门口时，沈知夏忽然想起什么，从书包侧袋里摸出一个红彤彤的苹果，塞到手里
“喏，妈让带的，补充维生素看今天这么拼，赏了”
林允宁接过那个还带着一丝凉意的苹果，在衣服上擦了擦，然后“咔嚓”一声，咬下了一大口
清甜的汁水，混着夕阳的余温和少女的关心，在口腔里瞬间迸发
看着沈知夏蹦蹦跳跳地跑进家门的背影，那高高的马尾辫像一面宣告着青春无敌的旗帜
忽然觉得，自己拼了命想要守护的，或许并不是什么宏大的未来
就只是眼前这个，能毫无顾忌地往手里塞苹果的、鲜活明亮的笑容而已
低头看了看手中的苹果，又咬了一口，清脆香甜
仿佛这辈子所有的“意难平”，都在这一口里，被彻底嚼碎咽下
只剩下满腔的温热与安宁
重生，真好
……