第70章 日子
第二天
傍晚
杨浩没再上晚自习，而是来到了操场上
开始这个学期的短跑训练
“师父！”
“嗯”
一袭运动装的王胜男抱着胳膊，英姿飒爽：“今天是第一天，训练之前咱俩先聊聊”
“好”
于是师徒俩面对面，席地而坐
“小浩，在商都集训，又参加了全国中学生运动会，对于训练有没有什么感悟或者想法？”
比赛是最好的锻炼
尤其是高水平比赛
很多运动员为了提升，就选择以赛代练的模式，在比赛中寻找自身的不足，加以改进
“想法还真有”
杨浩想说的就是扒地训练的跑步技巧，这是前世经过实践的，有用的短跑技巧
不能不练
“师父，在商都的时候，不是买过一些田径方面的期刊嘛，看到有个说法，在途中跑的时候，腿积极下压，扒地转后蹬，对于速度的提升有不错效果，集训的时候试验过，感觉确实可行，所以打算练练”
“扒地？”
王胜男微微皱眉：“好像也有点印象，似乎在哪儿看过”
自从杨浩的成绩越来越好，她作为教练压力也比较大，这段时间买了不少田径相关的杂志，期刊，还看过一些最新的论文
听到她这么说，杨浩顿时松了口气
能解释的通就好
“师父，就是这样”
杨浩站起身，抬腿，下压，扒地，后蹬，折叠
做了一整套动作
王胜男仔细看着，若有所思
杨浩继续说道：“感觉这样会有一个力，对途中跑的速度提升很有用”
“既然觉得有用，那咱们就试试看，反正现在没有比赛的压力，这也不是技术上的大调整，只是细节问题”
王胜男没有反对
她本来也不是特别死板的人，而且也觉得一些传统的训练方法并不适合杨浩
国内短跑运动员的主流还是小步快跑，追求的是前程爆发
而杨浩有超强的速度耐力，中后程能力非常强，再加上身高接近185，腿也长，明显不适合小步快跑的方式
“也是这样想的，说一千道一万都不如实践看看，行就练，不行就不练呗”
说完，杨浩走向跑道：“先去热热身”
这次先小跑了一圈儿，然后就开始高抬腿扒地训练，或扒地走，或扒地跑，总之就是要找那种感觉，那种节奏
这时王胜男也走上了跑道，学着杨浩尝试了一下，但并没有什么收获月明星稀
训练了两个小时后，杨浩满身汗水
刚走回来，王胜男就递上了外套：“快穿上，现在晚上温度变凉了，平时一定要注意，训练完就穿上外套，否则很容易感冒”
“嗯”
杨浩穿上外套，随后用毛巾擦了擦汗：“几天没这么训练了，舒坦”
“这话是不是嫌训练量小啊？”
杨浩赶紧认怂：“师父，咱这又不是集训，可不想找罪受”
倒不是怕吃苦，不想加大训练量
而是白天要上一整天课，晚上训练量大的话，对没有任何好处
因为训练量大并不等于实力提升
有句话怎么说来着，三分训练，三分休息，四分营养
吃好，睡好是非常重要的
杨浩需要上课，每天不到6点就要起床，午休也不能太久，休息时间不够的情况下，训练量必然不能太高
“知道，现在不能像集训时那样训练，要养身体”
王胜男拍拍的肩膀：“赶紧回去洗漱休息吧”
“嗯”
杨浩的生活就这样慢慢平静下来
跟高一的时候比并没有太大的变化
虽然换了一批同学和老师，但还是一样每天上课，训练，吃饭，睡觉
忙碌又充实
的扒地训练也渐渐有了些成效
当然
并没有反应在成绩上
杨浩现在已经过了实力飞速成长的时间段了，以前1个月就能提升0.1秒，现在需要3个月，5个月，甚至半年
而且实力越强，提升就越慢，直到完全停滞
杨浩不知道自己的极限在什么地方
也不想知道
冲就完事了！
中午
杨浩吃过饭后，打算回公寓睡一个小时
反正都是要午睡，趴在桌子上哪有躺在床上舒服？
路上走着的时候，身后传来熟悉的声音
“杨浩！”
停下脚步转头看去
是王静静，手里还拿着一串小笼包“静静，不在食堂吃完再回教室啊？”
“这是给同桌带的”
说话间，王静静走到身边：“哎，明天就要月考了，有没有信心拿个文科第一？”
马上国庆节，放假前进行一次月考
“当是文曲星下凡啊！能进步几名就烧高香了”
杨浩虽然暑假里边训练边自学，有信心考好
但也不会觉得就能考第一了
毕竟别人也不是吃白饭的
尤其是重点班的那些学生，要么聪明，要么努力，想超过们没那么容易
“反正每次课文背的最快，英语背的最快，数学题大家都不会的会，这次月考肯定前”
“借吉言，要是能考进，一定请吃饭”
“好！”
“那就先回去了，睡会儿再回教室”
“嗯”
第二天上午
月考开始
考试顺序跟高考一样，先考语文
有固定答案的题基本都难不倒，阅读理解和文言文，也都能拿到不错的分数
总之很顺利
最后的作文，是命题作文：《的梦想》
看到题目后，杨浩都没多想，直接就开始写了：
“是一名100米短跑运动员......的梦想就是站在奥运会的领奖台上，看着鲜艳的红旗在国歌声中冉冉升起......”
第二天下午
英语考试结束，也意味着放假了
杨浩回到公寓收拾行李的时候，看到了田蜜的短信：【回家喽！已经坐上车啦，爸来接的】
看完短信，杨浩把包背上，出门后，把门锁上，接着给田蜜回短信：【这么开心，看来月考很顺利嘛！】
田蜜：【嘻，还行，那儿怎么样？难不难？】
另一边
开车的田文生瞥了女儿一眼：“跟谁发短信呢，这么开心”
田蜜顿时脸颊微红：“10086！”
田文生：？？？